Bland grønnsaker og frukt i blenderen, og drikk deg sunn og slank. Her gir vi deg oppskriftene på seks ulike grønne smoothies, laget av matkonsulent Toril . Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie.
Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her. Har du dessuten frukt og grønnsaker som begynner å synge på siste verset, . Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt på. Når av disse skal være grønnsaker, er det flott å få litt drahjelp fra grønne smoothies. Det sunne umettede fettet hjelper plantestoffer, vitaminer og mineraler inn i kroppen og sikrer oss omega-i form av ALA,. En sunn smoothie gir mange gode næringsstoffer. Slik lager du supersunne grønne detox smoothies!
Grønne smoothies er genialt for barn som ikke liker grønnsaker. SUNNHET I ET GLASS: En grønn smoothie kan gi deg et skikkelig boost av. Et av spørsmålene som dukket opp, var om hun hadde oppskriften på en god grønnsakssmoothie eller shake til én person. Grønnsaker er veldig sunt, og du bør sørge for å få i deg nok av dem . Drikk hele dagens grønnsaker – prøv skjønne grønne sunne smoothies fra I FORM! Her finner du gode og sunne oppskrifter og tips om diverse drikker som smoothies og juicer. Om du prøver deg uten oppskrift, så pass på ikke å bruke for mange.
I likhet med det meste av frukt og grønnsaker, er bær fulle av levende . Se video ovenfor med oppskrift på grønn juice. Hvis du bruker både frukt, bær og grønnsaker i juicen får du maksimalt med vitaminer og mineraler. Dette er en forfriskende sunn smoothie som er rik på smak. Opsahl forteller at en Aaberges grønnsakssmoothie er full av sunne. Denne kombinasjonen av grønnsaker og eple gir deg massevis av . Det finnes smoothies for en hver anledning. Oppskrift: Smoothie med banan, kokosmelk og ananas. Fyller du på med grønnsaker til de andre måltidene også, går det sunne . Grønnsakssmoothie på den mettende måten. Ha det i stedet i blenderen og tryll frem en lekker smoothie! Ved å innta forskjellige grønnsaker og frukter får du best mulig dekning av alle de sunne stoffene. Her hos om dagen har vi lyst til å slå et slag for grønnsaker i smoothie. Visste du at den første smoothie-oppskriften ble publisert i en kokebok i 1940-årene? Bendit Smoothies består utelukkende av naturlige frukter, grønnsaker og bær, og er så fulle av energi at du faktisk drikker et helt lite måltid. Helsedirektoratet anbefaler minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær om dagen. Sliter du med å få i deg tilstrekkelig med grønnsaker? I D2s matserie lager den svenske mesterkokken Jonas Lundgren sunn og smakfull . Helsemyndighetene anbefaler 7gram hver dag av frukt, bær, grønnsaker og poteter.
